Dzisiaj wyjątkowo zupełnie zbaczam z tematyki bloga, a to za sprawą mojego wczorajszego odkrycia, dokonanego podczas spaceru po rezerwacie pobliskim. Bardzo mnie cieszy, że z czyjejś inicjatywy powstają takie miejsca.Siłownia zewnętrzna, usytuowana w Rezerwacie Żurawiniec powstała z myślą o seniorach (50+) ale mogą z niego korzystać wszyscy dorośli oraz dzieci od lat 10. Wszyscy z wyjątkiem tych powyżej 120kg.
Wszystkie urządzenia są pięknie opisane, nawet obrazkowo ukazane części ciała, które dzięki ćwiczeniom na nich wykonywanym, mają ulegać metamorfozom. Opis ćwiczonych partii ciała ściągnęłam oczywiście z rzeczonych obrazków.
Biegacz
Delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder, poprawia ponadto zmysł równowagi.Drabinka uniwersalna
Efektywne wzmacnianie ramion i łokci, rozciąganie.
Twister
Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha.Orbitrek
Delikatny dla stawów trening mięśni nóg i bioder. Dodatkowo trening mięśni pasa barkowego i ramion. Wpływa pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej.Wioślarz
Wzmocnienie pasa ramion, górnej części pleców oraz mięśni ramion i nóg.Prasa nożna
Wzmocnienie wszystkich mięśni nóg.A dla tych, którzy bardziej lub na równi ze sprawnością fizyczną cenią sobie umysłową, stolik szachowy z miejscami dla gapiów czy tam osób towarzysząco - kibicujących.
